niedz., 22 sie | Warszawa

Slow weekend & warsztat inteligencja emocjonalna & praktyka jogi yin & yang

Rejestracja jest zamknięta
Slow weekend & warsztat inteligencja emocjonalna & praktyka jogi yin & yang

Czas i lokalizacja

22 sie, 11:00 – 16:00
Warszawa, furtka z prawej strony, Alojzego Felińskiego 24, 01-569 Warszawa, Polska

O wydarzeniu

Rezerwujcie czas 22.08 (niedziela) i spędźmy wspólnie popołudnie w Satwa Joga, na warszawskim Żoliborzu. Zapraszamy Was na kilka godzin w trybie slow! Będzie tak jak lubimy najbardziej – bez napinki, bez pośpiechu, a do tego z wielką czułością, pysznym jedzeniem i fajnymi warsztatami! Szczegółowy plan slow spotkania: 11:00 – 11:30 herbata, naparki, kawa & poznajmy się! 11:30 – 13:00 warsztat inteligencja emocjonalna cz. I 13:00 – 13:30 wspólny lunch 13:30 – 15:30 warsztat – inteligencja emocjonalna cz.II 15:45 – 16:45 praktyka jogi Yin & Yang *Plan spotkania może ulec jeszcze delikatnym zmianom Warsztat inteligencja emocjonalna Czym jest inteligencja emocjonalna? Skomplikowany konstrukt czy umiejętności, które można trenować? Podczas czterogodzinnego warsztatu omówimy podstawy teoretyczne, jednak skupimy nie na działaniu. Dowiecie się dlaczego jest ważna, jak można ją rozwijać poprzez trening oraz w codziennym życiu. A co z uważnością? Przekonacie się, że to nie tylko medytacja!Część I – rozgrzewka (praca w grupach & poznajmy się, krótkie ćwiczenia integracyjne) – teoria, porozmawiajmy o inteligencji emocjonalnejCzęść II – ćwiczenie „mapa emocji” – ćwiczenie zauważanie i wyrażanie emocji – na koniec medytacja „uważna świadomość emocji”

Warsztat poprowadzi Ania Cyklińska – psycholożka, psychoterapeutka CBT w trakcie specjalizacji i edukatorką. Ukończyła studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Jest w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, którego jest członkinią.

Praktykę jogi Harmonia Yin & Yang poprowadzi Marta Witecka. Praktyka będzie się składała z dwóch części: yin i yang. Delikatnej części yin i energetycznej praktyki yang i medytacji. Dzięki temu rozluźnisz i rozbudzisz ciało oraz zwiększysz zdolność koncentracji i wzmocnisz poczucie wewnętrznego spokoju i gotowości na to, co przyniesie dzień.

Ile inwestujesz w slow warsztat? Cena: 320 PLN / per osoba

W celu rezerwacji miejsca, piszcie do mnie na: ola@slowlivingpoland.com Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 150 PLN, na Wasze wpłaty czekam do 9/08/2021. Jeśli macie jakieś pytania / wątpliwości – jestem dla Was! Piszcie do mnie: ola@slowlivingpoland.com Ps. Spotkania są kameralne dlatego ilość uczestników jest ograniczona.

Rejestracja jest zamknięta

Udostępnij to wydarzenie