Jak zachować zdrowie psychiczne i fizyczne online? - Webinar Inkubatora UW

16.12 Jak zachować zdrowie psychiczne i fizyczne online? Nasz cykl zakończymy rozmową o zdrowiu – zarówno psychicznym, jak i fizycznym. To niezwykle istotny temat - szczególnie w czasach, kiedy jeszcze więcej czasu spędzamy przed komputerem, w zamknięciu i odcięciu od otoczenia. Wiele osób dotykają takie problemy jak wyalienowanie, ograniczenie relacji, spadek motywacji czy depresja. Obecne problemy dotyczą również zdrowia fizycznego. Zapominamy o higienie pracy i nauki, mało się ruszamy, a przed komputerem układamy się we wszystkich możliwych pozycjach. O tym, jak zadbać o ciało i umysł porozmawiamy z psycholożką oraz fizjoterapeutą, którzy nie tylko uświadomią nam problemy (których często nie widzimy), lecz także opowiedzą o ich rozwiązaniach.